就是愛運動

免運79折☆宅配到府照顧好女性卵巢，不煩躁、不痛經、延緩...調理女性MC，讓妳變美‧變瘦‧變年輕...
搞定MC：補血＆補氣作個元氣美人(全圖解)照顧好女性卵巢，不煩躁、不痛經、延緩衰老；調理女性MC，讓妳變美‧變瘦‧變年輕！女性生理期跟著女生約四十年的時間，從女生青春期、成熟期、更年期、停經期，每次的月經就是女性最重要的生理指標，月經正常即代表身體健康，是女性最重要的好朋友。但沒有適當的保養很容易讓卵巢提前閉經，造成女性身材變型、皮膚乾燥、甚至卵巢病變！【正確觀念照顧好卵巢】★月經延遲是內分泌失調，應補腎調脾！★指甲的半月型是氣血的重要表徵！★不當節食將造成雌激素減少★久坐會讓卵巢缺氧，造成疾病！【不痛經、延緩閉經】★黑色食物可保腎氣強健，不易有生殖系統問題！★冥想可以擊退更年期潮熱！★黑芝麻花生糊淡化黃褐斑！★按摩乳中穴，就能讓乳房堅挺！★振腹法緩解生理期痛經！★按摩淋巴結有助於預防生理期長痘！氣血是人體的能量，如果氣血充盈，則身體就健康有活力；如果氣血虛弱，則身體各器官就無法得到營養。本書以天然的方式保養女性的卵巢，透過飲食、運動、按摩的調理，讓女性補血、補氣，保持健康、青春、窈窕，不痛經、不煩躁、延緩衰老，以不吃藥的方法度過生理期的每個階段。純天然生理期保養！連美女醫師都推薦！現在就做個元氣美人吧！作者簡介 張妍北京理工大學生物化學與分子生物學碩士，多年從事疾病與人體免疫系統的研究工作，著有《你所知道的都是錯的——關於常見病》、《老年癡呆離你不遠》、《年輕十歲的養生術》、《老祖宗教你的自然養生方》等書。廖婉?【現任】台北市御絨中醫診所院長御美醫漢方醫學美妍中心主任御美醫聯盟體系 研發總顧問【經歷】前台北市立聯合醫院中醫院區醫師新光醫院專任物理治療師御丰中醫診所總顧問醫師各大媒體專家顧問講座主講人、作家【學歷】中國醫藥大學 中醫研究所碩士班研究中國醫藥大學 學士後中醫學系畢業美國哈佛醫學院麻州總醫院 物理治療研究所碩士班研究中山醫學大學 復健醫學系物理治療組畢業【著作】《吃補自然食療法》、《廖婉絨教你吃出好孕來》、《OL美人36計》、《魔力28天－－享瘦美人飲》、《女中醫才知道的青春秘方》、《你沒有理由瘦不下來》